El ciclismo gravel, también conocido como gravel grinding, ha ganado popularidad entre los ciclistas que quieren explorar senderos, caminos secundarios o rutas poco transitadas. El ciclismo gravel combina el ciclismo de ruta con el emocionante ciclismo de montaña y la posibilidad de participar en recorridos por terrenos mixtos. Este deporte impulsado por la aventura atrae a los ciclistas que buscan libertad, diversidad y conexión con la naturaleza. Es una de las tendencias más emocionantes para los ciclistas de hoy. El ciclismo para mantenerse en forma es el ejercicio ideal para cualquier persona a cualquier edad.
El ciclismo gravel es un estilo de ciclismo todoterreno. Por lo general, implica andar por caminos de grava, senderos forestales, caminos rurales y caminos de acceso para incendios. No es como el ciclismo de ruta, que se basa más o menos en la velocidad y la eficiencia en superficies pavimentadas. Sin embargo, el ciclismo gravel enfatiza la versatilidad, la comodidad y el manejo en lugar de terrenos dispares. Las bicicletas están diseñadas para correr en terrenos mixtos, como neumáticos más grandes, cuadros resistentes y geometría estable que pueden brindar un andar suave a través de senderos con muchos baches.
Beneficios del ciclismo de grava
Este tipo de ciclismo tiene beneficios especiales que no se ven ni en el ciclismo de montaña ni en el ciclismo de carretera puro:
- El ciclismo de grava te ayuda a descubrir paisajes y escenarios que de otro modo estarían fuera del alcance de las bicicletas de carretera.
- El terreno variado te permitirá ejercitar todo el cuerpo mientras recorres colinas, grava, barro y senderos de tierra. Desarrolla la estabilidad del tronco y aumenta la resistencia y la fuerza.
- La mayoría de las rutas de grava atraviesan zonas rurales, bosques o parques nacionales, por lo que hay menos tráfico vehicular, lo que lo hace más seguro y relajado en plena naturaleza.
- El ciclismo gravel crea una comunidad amistosa y no competitiva de ciclistas a quienes les gusta explorar la naturaleza. Este estilo de ciclismo es adecuado para todo tipo de ciclistas.
Necesidades de equipamiento para el ciclismo de grava
El ciclismo gravel requiere algunos elementos imprescindibles para poder moverse con facilidad en todo tipo de terrenos. A continuación, se indican algunos de ellos que pueden ayudarle a empezar:
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Bicicleta de grava: las bicicletas de grava están diseñadas para tener neumáticos más anchos para un mejor agarre junto con una geometría más relajada del cuadro para brindar una conducción agradable en terrenos más largos. Además, el barro y los escombros no deben bloquear los cuadros. Los ciclistas deben buscar una bicicleta que incluya frenos de disco potentes para tomar el control de la conducción, especialmente cuando el terreno no es tan bueno.
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Neumáticos duraderos: en comparación con otros tipos, los neumáticos de las bicicletas de grava parecen ser relativamente anchos, a menudo tanto para la tracción como para ser lo suficientemente rápidos en superficies mixtas. Esto ha hecho que los neumáticos sin cámara resistentes a los pinchazos sean muy preferidos para ellos, ya que soportan una mayor presión, pero se siente menos comodidad con los baches. Asegúrese de cambiar los neumáticos con frecuencia .
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Hidratación y nutrición: Para cubrir distancias largas y en lugares remotos, la hidratación y la nutrición cobran importancia. También es imprescindible llevar una mochila de hidratación o varios portabidones, además de snacks o geles energéticos .
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GPS o herramientas de navegación: Las rutas de grava te llevarán por caminos que no parecen estar marcados o por donde pasa menos tráfico. Utiliza un GPS o un ciclocomputador con navegación para no perderte.
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Kit de repuesto: en los senderos técnicos pueden producirse pinchazos y problemas mecánicos, por lo que es recomendable llevar una multiherramienta, una cámara de repuesto, palancas para neumáticos y una bomba. Puedes adquirir tus accesorios de ciclismo en LA Byci para disfrutar de un viaje cómodo y sin complicaciones.
Conducción en grava 101
Empieza con recorridos cortos sobre grava y aumenta el kilometraje antes de intentar la ruta más importante, que es técnicamente desafiante. El ciclismo sobre grava es mucho más exigente para el cuerpo que el ciclismo de ruta debido a todos los cambios variados de superficie. Cada terreno debe tratarse de una manera especial; por ejemplo, la arena o el barro requieren maniobras especiales; cuando se está sobre grava, hay que mantener el peso equilibrado y no dar tirones bruscos.
Con demasiada frecuencia, la gente pasa por alto que la presión de los neumáticos proporciona la máxima comodidad y fricción; en grava suelta, suele ser un poco más suave, a unos 30-50 psi, y proporciona una mayor tracción. Los sitios web o aplicaciones como Strava, Komoot o Gravel Map pueden ayudarte a navegar por rutas increíbles que se encuentran en las zonas más cercanas a tu casa. Muchos ciclistas locales trazan y comparten rutas de recorridos que podrían ser de tu interés.
Eventos populares de ciclismo gravel en todo el mundo
La mayoría de los eventos de gravel están tan orientados a la aventura y a la vida social que tienden a beneficiar a todas aquellas personas que tienen un gran interés en el gravel. Aquí está la lista de eventos populares en todo el mundo:
- Dirty Kanza (Grava sin consolidar) – Kansas, EE. UU.
- Grinduro - Ubicaciones en todo el mundo
- Gravel Epic: cambia en toda Europa
- Paseo en gofre belga por California, EE. UU.
Conclusión
El ciclismo de grava es muy divertido, una forma de salir al aire libre y una forma emocionante de desafiar a tu cuerpo de una manera nueva mientras experimentas la carretera abierta. Con el equipo, la actitud y las rutas adecuadas, pronto descubrirás que el ciclismo de grava ofrece una combinación increíble de estado físico, aventura y libertad, que atrae a los ciclistas una y otra vez.